Myśląc o zjawisku depresji sezonowej, czyli jednego z podtypów depresji, warto najpierw wyjaśnić czym w ogóle jest depresja. Z definicji jest ona zaburzeniem psychicznym, objawiającym się długotrwałym obniżeniem nastroju oraz towarzyszącymi mu innymi trudnościami w funkcjonowaniu człowieka (na przykład: zaburzenia snu, zaburzenia apetytu, obniżenie aktywności). Precyzyjniej określając obniżenie nastroju można wymienić takie objawy jak ciągłe […]
Niewątpliwie higiena snu, czyli dbanie o jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych, jest niezbędnie potrzebna do regeneracji, a co za tym idzie, prawidłowego funkcjonowania mózgu i całego organizmu człowieka. Jednakże, bardzo duża część współczesnego społeczeństwa, w natłoku obowiązków i skupieniu na pracy, nauce, rozrywkach zaniedbuje ją. Znaczne skrócenie czasu snu lub nawet jego brak może wynikać […]
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest człowiekowi niezbędnie potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zachowania dobrej kondycji, oraz utrzymania prawidłowej masy ciała. Jest zalecana przez specjalistów z różnych dziedzin, przy profilaktyce, leczeniu lub zapobieganiu rozwojowi rozmaitych chorób. Wysiłek fizyczny spełnia jednak kluczową rolę nie tylko w kwestii zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Poprzez aktywność fizyczną powinniśmy […]
Każda z klasyfikacji zaburzeń psychicznych, zarówno DSM-5, jak i ICD-10 oraz ICD-11, wyróżnia 8 grup zaburzeń odżywiania (w różnych konfiguracjach). Głównymi z nich, określanymi w literaturze również mianem prototypowych zaburzeń odżywiania, i zarazem najczęściej diagnozowanymi, są jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa) oraz żarłoczność psychiczna (bulimia nervosa). Często spotykanym problemem jest również zaburzenie z napadami objadania […]
„Stworzyliśmy sobie całe mnóstwo nadmiarowych potrzeb. Wyrzucamy stare rzeczy, żeby kupić nowe. Kiedy jednak coś kupujesz, nie płacisz za to pieniędzmi. Płacisz godzinami swojego życia, które musiałeś poświęcić na zarobienie tych pieniędzy. Różnica między posiadaniem a życiem polega na tym, że życie jest jedyną rzeczą, której nie można kupić za pieniądze. Życie tylko się skraca. […]
„Spójrz ponownie na tę kropkę. To nasz dom. To my. Na niej wszyscy, których kochasz, których znasz. O których kiedykolwiek słyszałeś. Każdy człowiek, który kiedykolwiek istniał, przeżył tam swoje życie. To suma Naszych radości i smutków. To tysiące pewnych swego religii, ideologii i doktryn ekonomicznych. To każdy myśliwy i zbieracz. Każdy bohater i tchórz. Każdy […]
Warto na wstępie zaznaczyć, że określenie osobowość borderline nie jest chorobą psychiczną, a właśnie zaburzeniem osobowości. Te dwa pojęcia różnią się przede wszystkim tym, że choroba to stan odbiegający od występującej u danego człowieka normy, pojawiający się w pewnym momencie życia i często możliwy do wyleczenia. Zaburzenie osobowości jest natomiast względnie trwałym, nieprawidłowym, czy też […]
„Rozwój technologii zakłóca równowagę naszego świata i nic nie uratuje nas, jeśli ze zrozumienia tego stanu rzeczy nie wyciągniemy praktycznych wniosków.” Stanisław Lem, [Głos Pana] Wydawnictwo Czytelnik (1968) FOMO – Fear Of Missing Out W dosłownym tłumaczeniu z języka angielskiego, FOMO oznacza lęk przed ominięciem, przeoczeniem czegoś. Początkowo, w latach 90, pojęcie to odnosiło […]
Socjopatia i psychopatia – pojęcia chyba większości z nas znane – często stosowane są jako zamienniki definiujące osobę (w uproszczeniu) nie wpasowującą się w społecznie ustalone zasady moralności właściwe dla danej kultury. Osoby te cechują się między innymi brakiem, lub znacznie obniżonym poziomem empatii, skłonnością do manipulacji, wykorzystywania innych oraz popełniania przestępstw. Pomimo, iż faktycznie […]
Te trzy słowa powszechnie pojawiają się w języku potocznym, oraz we wszystkich rodzajach mediów masowych. Pojęcia te są , nierzadko stosowane są (błędnie) jako synonimy. Mimo iż brzmią podobnie i wszystkie trzy związane są z postawą skoncentrowaną na sobie samym, konkretne znaczenie mają jednak odmienne. Tendencje te różnią się także swoimi przyczynami oraz konsekwencjami. Według […]
„… Lepiej żyć z nią poza Ogrodem, niż w Ogrodzie bez niej. Z początku myślałem, że za dużo mówiła; teraz jednak byłoby mi przykro, gdyby ten głos ucichł i zniknął z mojego życia. Niechaj błogosławiony będzie ten kasztan, który zbliżył nas do siebie i sprawił, że poznałem dobroć jej serca i słodycz jej ducha! … […]
Według medycznych i psychologicznych definicji stres można określić jako reakcję organizmu na stawiane mu w sytuacji stresowej wymagania. Sytuacja stresowa to każda sytuacja, w której czynniki środowiskowe stwarzają zagrożenie dla organizmu (Grygorczuk, 2008). Już nawet czytając definicje stresu i sytuacji stresowej można dojść do wniosku, że stres jest stanem ogólnie określanym jako negatywny. Czy zawsze […]
Czasem pojawiający się nawet w języku codziennym oraz środowisku pozapsychologicznym kompleks Edypa to nic innego jak kolejne z bardziej znanych pojęć pozostawionych nam w spadku przez ojca psychoanalizy – Zygmunta Freuda. Na ogół oznacza ono rodzaj konfliktu wewnętrznego, wynikającego z niezgodności pragnień z normami społecznymi oraz z przekraczaniem tabu polegającym na zakazie seksualnych relacji między […]
