Jak alkohol może wpływać na przebieg zaburzeń psychicznych i stan psychiczny? W Polsce, w wielu kręgach społecznych funkcjonuje przekonanie, że stosowanie alkoholu jest dobrym sposobem na „ulżenie sobie” w gorszych stanach mentalnych, gdy czujemy się źle, gdy coś nas trapi. Alkohol ma chwilowo ujarzmiać ból psychiczny związany z natrętnymi myślami i pozwalać na dobrą zabawę […]
BLOG
Ze względu na to, że we współczesnym, zachodnim świecie narzucane są przez obecne trendy społeczna takie cechy szybkość, a jednocześnie efektywność pracy i nauki człowieka, bardzo często zdarza się, że ludzie są przemęczeni ogólnym tempem swojego życia i natężeniem obowiązków. Wiele osób w celu zwiększenia wydajności swojego działania, czuje potrzebę sięgnięcia po substancje wspomagające ten […]
Takie cechy jak małomówność, trudności w swobodnym nawiązywaniu relacji międzyludzkich, unikanie kontaktu wzrokowego, strach przed negatywną oceną i awersja do wystąpień publicznych mogą się wydawać objawami zwykłej nieśmiałości, która jest traktowana jako cecha osobowości. W konsekwencji, wydaje się to być elementem charakteru danej osoby i przez to nie sprawia wrażenia zbyt uciążliwego i koniecznego do […]
„Stwierdziłam, że współżycie z ludźmi jest podobne do tych szklanych drzwi. Do drzwi należy się zbliżać powoli i nie robić nic na siłę; w przeciwnym razie można je rozbić. Związki z ludźmi są podobnej natury. Jeśli robi się coś na siłę, wzajemny kontakt jest niemożliwy. Jeden gwałtowny ruch może wszystko zepsuć. Jedno złe słowo może […]
„Nie bój się zadawać pytań. Nie bój się prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Robię to codziennie. Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, jest oznaką siły. Pokazuje, że masz odwagę przyznać się, gdy czegoś nie wiesz, i nauczyć się czegoś nowego.” [Barack Obama] Toksyczna męskość jest zjawiskiem promującym zbiór krzywdzących zasad jakie powinien […]
Człowiek wyruszył na spotkanie innych światów, innych cywilizacji, nie poznawszy do końca własnych zakamarków, ślepych dróg, studni, zabarykadowanych, ciemnych drzwi. „Człowiek wyruszył na spotkanie innych światów, innych cywilizacji, nie poznawszy do końca własnych zakamarków, ślepych dróg, studni, zabarykadowanych, ciemnych drzwi.” [Stanisław Lem], Solaris Z pewnością część osób ciekawi lub czasem […]
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest człowiekowi niezbędnie potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zachowania dobrej kondycji, oraz utrzymania prawidłowej masy ciała. Jest zalecana przez specjalistów z różnych dziedzin, przy profilaktyce, leczeniu lub zapobieganiu rozwojowi rozmaitych chorób. Wysiłek fizyczny spełnia jednak kluczową rolę nie tylko w kwestii zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Poprzez aktywność fizyczną powinniśmy […]
Niewątpliwie higiena snu, czyli dbanie o jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych, jest niezbędnie potrzebna do regeneracji, a co za tym idzie, prawidłowego funkcjonowania mózgu i całego organizmu człowieka. Jednakże, bardzo duża część współczesnego społeczeństwa, w natłoku obowiązków i skupieniu na pracy, nauce, rozrywkach zaniedbuje ją. Znaczne skrócenie czasu snu lub nawet jego brak może wynikać […]
Przechodząc obok pokoju wujka, odruch kazał podnieść rękę, aby zapukać trzy razy, jak czyniłem zawsze, aby oznajmić swoją obecność. A jednak stanąłem w milczeniu… a potem bezwiednie, powoli zbliżyłem się do paleniska. Zapach bukowego dymu zatrzymał mnie, unosił się dostojnie z kominka. Dopiero w tej chwili uświadomiłem sobie boleśnie, że wujka nie ma. Stałem tak […]
Poniższy tekst jest swobodną parafrazą i literackim żartem inspirowanym twórczością Irvine Yaloma i Hermanna Hessego. Opowiada o tym, że także ci, którzy pomagają innym, pozostają ludźmi — z własną samotnością, niepewnością i potrzebą spotkania. Przypowieść o dwóch uzdrowicielach I stało się tak oto w dawnych czasach, że żyło niedaleko siebie dwóch uzdrowicieli: Maciej i […]